Downloaden the weeks Wochenbett & Stillen gratis op Android

Acht lessen ter voorbereiding op de postpartumperiode en dagelijkse ondersteuning voor moeders gedurende de eerste acht weken na de geboorte: met verloskundigentips over postpartumdoorstroming, geboorteblessures en borstvoeding, oefeningen voor postnataal herstel en mentale ondersteuning bij babyblues en grenzen stellen met kraammoeders -wet.

--------

Wij zijn de weken en sinds 2021 staat alles in het teken van de postpartumperiode. Met deze app staan ​​wij niet alleen acht weken lang vanaf de geboorte ELKE DAG aan uw zijde, maar starten wij ook al tijdens de zwangerschap en bereiden wij u in acht uitgekiende stappen voor op de kraamtijd. U kunt ook al uw taken afvinken in onze aanpasbare checklists en de contacten van uw postpartumteam opslaan, zodat u er altijd snel toegang toe heeft.

Samen met verloskundigen, doula's, fysiotherapeuten, psychologen en andere jonge ouders hebben we onze app ontworpen om jou de eerste dagen na de geboorte alle kennis te bieden die je nodig hebt, zonder dogma's of paternalisme.

DE PEPARTMENT-APP BIEDT:

1. Tutorial ter voorbereiding op de postpartumperiode: In acht lessen leren ouders wat ze fysiek en mentaal kunnen verwachten in de postpartumperiode en hoe ze zich daar nu op kunnen voorbereiden. Het gaat over het plannen van eten en huishoudelijke taken voor de eerste paar dagen na de geboorte, het temmen van de administratieve chaos, de wetenschap dat er goed voor eventuele broertjes en zusjes wordt gezorgd en het bewaken van je eigen grenzen tegen opdringerige familieleden.

2. Postpartumbegeleiding à la minute: Na de bevalling leren ouders acht weken lang elke dag alles over een actueel postpartumonderwerp: in het begin ligt de focus op fysieke uitdagingen, borstvoeding en de babyblues, terwijl de onderwerpen in de loop van de tijd evolueren de periode Wissel van tijd en zorg voor artikelen over relaties, je eigen lichaamsbeeld, lastige gevoelens en seksualiteit. De nadruk ligt op de bekkenbodem met initiële oefeningen voor regeneratie, maar ook voor het verwerken van moeilijke geboorte-ervaringen.

3. Advies van deskundigen: Naast gekwalificeerde artikelen biedt de app ook audio-interviews met ervaren deskundigen: verloskundigen, lactatiekundigen, psychologen, seksuologen, doula's, voedingsdeskundigen en bekkenbodemtrainers geven informatie en praktische tips over hoe u door de problemen heen kunt komen postpartumperiode goed.

4. Checklists voor ziekenhuistassen, kraambed en administratieve zaken: De app wordt aangevuld met praktische checklists die de belangrijkste onderwerpen en producten alvast bevatten en door de gebruiker gepersonaliseerd kunnen worden.

5. De belangrijkste contacten op een rij: Ouders kunnen de belangrijkste contacten (verloskundige, lactatiekundige, osteopaat etc.) direct in de app opslaan, zodat ze alle adressen en nummers van hun postpartumteam bij de hand hebben.

ALLES IS OKE.
Tijdens de weken zijn er geen dogma's en vingerkwispelen, maar eerder feiten en empowerment. Wij begeleiden je als je start met borstvoeding, maar ook als je stopt met borstvoeding, zijn er als je even niet meer wilt gaan liggen en alle moeilijke gevoelens (en natuurlijk deze waanzinnige liefde) met je wilt doorstaan.

WIJ HEBBEN SPECIFIEK
- Postnatale oefeningen voor de eerste weken na de bevalling
- Oefeningen om je voor te bereiden op je hersteltraject
- Informatie over contactpunten bij postpartumdepressie
- Kennis over fysieke veranderingen tijdens de postpartumperiode
- Tips hoe je goed kunt blijven functioneren als koppel na de geboorte kan
- deskundige kennis en ervaringen van andere ouders.
- Audio-interviews met experts

En uiteraard: deze app kan de professionele ondersteuning van een verloskundige en/of doula niet vervangen.

Fijne postpartumperiode en het allerbeste voor jou,
je team van de afgelopen weken.

Gegevensbescherming: https://www.theweeks.de/pages/datenschutzerklarung-the-weeks-app

#schwangerschaft #wochenbett #natalpreparation #wochenbettpreparation #midammen #doula # rückbildung